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ゴルフ発祥の地
皆様、いつもインドアゴルフレッスンスタジオ バズゴルフ神戸六甲道店をご利用
頂き誠にありがとうございます。
今日はゴルフ発祥の地について。
世界のゴルフ発祥の地は皆さんご存知ですよね。そうあのセントアンドリューズです。
セントアンドリューズはゴルフの聖地と呼ばれＲ＆Ａがあり今でも５年に１度全英
オープンが開催されているスコットランドにあるコースです。
ちなみに当店でラウンドする事が出来ます。
このコース、１番ホールから９番ホールまで行くと折り返す形で１０番ホールから
１８番ホールまでプレーするようになっています。。ここから１～９番はクラブハウス
から出ていく９ホールでゴーイングアウトの略でアウトコース、１０～１８番はカミン
グインの略でインコースと呼ばれています。
日本では９ホールでクラブハウスに戻ってくる設計ですが、日本でもアウト、インと
呼んでいるコースが結構あります。
では、日本でのゴルフ発祥の地はどこかご存知ですか？
何と神戸なんです。しかも当店住所と同じ灘区 笑
続く
PITTA MASK 2.5
皆様、いつもインドアゴルフレッスンスタジオ バズゴルフ神戸六甲道店をご利用
頂き誠にありがとうございます。今日の神戸は朝からしとしと雨模様です。
さて、新？商品（私にとっては新商品です。私が知らなかっただけ？ 笑）をご紹介。
その前に以前このブログでご紹介しましたピッタマスクですが現在完売です。
次の入荷は約１カ月後の予定です、ご迷惑お掛け致します。
紹介するのはこの商品です。
画像をクリックすると拡大画像が見れますのでよくパッケージをご覧下さい。
N９５規格相当の特殊帯電フィルター採用／PM２．５対策に、微粒子・ウイルスの
侵入を徹底ガードしながら息がしやすい。
０．０００１ｍｍの微粒子・ウイルス９９％カットフィルター。
と書いてあります。
N９５と言えば医療用と防塵用のマスクですよね。
０．３μｍ（マイクロメートル）以上の塩基ナトリウム結晶の捕集効率が９５％以上と
言う規定だそうです。
そのすごいマスクと同程度のフィルターを採用している訳ですから私が今まで使用して
いた市販の不織布のマスクより有効ですよね。
コロナウイルスの大きさが０．１μｍ、０．３ではダメなのではと思ってしまいますが
ウイルス単体ではなく飛沫は十分に防げるかと思います。
また、パッケージに０．０００１ｍｍ（０．１μｍです）の微粒子・ウイルスを９９％
カットと書いてますので顔との隙間があってもある程度は防げそうです。
私は絶対使用します。
入荷次第店内でご案内します。
トレーニング２
皆様、いつもインドアゴルフレッスンスタジオ バズゴルフ神戸六甲道店をご利用
頂き誠にありがとうございます。今日の神戸は朝から快晴です。
続きです。
何故有酸素運動が入るとダメなのかと言いますと筋肉が痩せるんです。
この自粛期間の間に３キロ以上痩せてしまったんです。以前は体脂肪もある程度有り
ましたが１年半程のトレーニングで体脂肪も落ち、有酸素運動を控えるようになり
ました。有酸素運動を行うと筋肉も分解され折角バルクアップした筋肉量を減らして
しまう事があるそうで、私の場合は運動不足で筋肉量が減った結果かも知れません。
ですので筋力トレーニングのみ。笑
ランジ、やってみました。家には１５キロのダンベルがあるのですがそのダンベルの
ウエイトを減らしてまずは５キロで挑戦です。
どちらかの足を前に１歩出し、その姿勢のまま真下に体を落としていきます。
最初は太ももに来るのかなと思っていたのですがお尻にかなり効きます。と言うか下半
身全体に効いている感じです。バランスを取りながらゆっくりと左右２０回、次は３０
回、最終はつぶれるまで。しばらく足が震えて立てなかったのは言うまでもありませ
ん。
やり方はトレーニング名を検索して頂くと丁寧なやり方サイトが沢山出てきます。
これで運動不足を解消してみてはいかがでしょうか。
トレーニング
皆様、いつもインドアゴルフレッスンスタジオ バズゴルフ神戸六甲道店をご利用
頂き誠にありがとうございます。今日の神戸は朝方激しい雨でしたが昼前から止み
どんよりとした曇り空です。
さて皆さん、コロナで運動不足習慣ついていませんか？
私もその１人でした。笑
コロナ前は週２～３回、ジムに行ってトレーニングしていたんですが自粛要請でジム
が閉鎖されそのままズルズルとトレーニングせずに・・・
言い訳ですが、バーベルを自宅に持っていませんので自重か軽いダンベルでは回数を
こなさなければならず心折れてしまいます。
これではダメだと心入れ替え何か自重でより早く追い込めるトレーニング方法は無いか
と調べているとある人から良い方法を教えて頂きました。
教えて頂いた方法は２種類、１つは「ランジ」もう１つは「バーピージャンプ」
ランジは下半身と体幹を鍛えるトレーニング、バーピージャンプは全身を鍛える
トレーニングです、多分。
２つの内バーピージャンプは有酸素運動が入りますので私向きではありません。
何故かって？
続きます。
パッティング練習２
皆様、いつもインドアゴルフレッスンスタジオ バズゴルフ神戸六甲道店をご利用
頂き誠にありがとうございます。今日の神戸は朝から雨が降ったり止んだりの繰り返
しです。
前回の続きです。
ショット数を３６に出来なくてもパット数は３６以下に出来ると言うお話でした。
では、練習方法はどうすれば良いのでしょうか？
色々な方法があるのでしょうが「さあパッティング練習するぞ！」とやる気を出して
も方法が分からないという方多いのではないでしょうか。
当店内のパッティンググリーンにはパッティング練習器がいくつか置いてあります。
その内お勧めをご紹介します。
画像が暗くてすみません。💦
EYELINE GOLFです。
アイラインは複雑に絡み合うパッティングの要素を「アドレス」「軌道」「インパク
ト」「距離感」の４つのステップから成り立たせました。器具事に上達目的が示され
ているので組み合して使う事で自分の問題点を発見する事が出来ますので目的を持って
練習する事が出来ます。
今米国PGAツアーに出場している選手の多くがこのアイラインを使用しています。
そお、あの選手もこっそり・・笑
使い方はご来店された時にでも聞いて下さい。
当店コーチがある女子選手のサイトで説明している動画があるんですがご案内して良い
のかどうか分かりませんので気になる方はご自分でお探し下さい。
まずは１８ホールのパット数３０～３２を目指して頑張りましょう！
あ、もう達成している人は２８を目指して下さい。
